Тема: Спеціальна фізична підготовка (“Гімнастика” “Атлетизм”)

Тема: Гімнастика. Кругове тренування. Мета: Розвивати і удосконалювати у дітей фізичні якості за допомогою занять гімнастикою. Задачі: • Закріпити опорні стрибки через гімнастичного козла. • Зміцнити силу м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг. • Сприяти розвитку витривалості, стрибучості та гнучкості. • Виховувати увагу, дисциплінованість та уміння самострахування під час виконання гімнастичних вправ. Інвентар: гімнастичні мати, гімнастичний місток, гімнастичний козел, скакалки відповідно до кількості дітей, гімнастична лава. Частина заняття Зміст Дозування Орг.-метод. вказівки Підготовча Шикування в одну шеренгу. Повідомлення задач уроку. Вимірювання ЧСС. Стройові вправи на місці. Ходьба: • Звичайним кроком. • На зовнішній стороні стопи. • На внутрішній стороні стопи. • На носках. • У напівприсіді. • Випадами. • З нахилами. Біг. Вправи на відновлення дихання. Перешикування у чотири шеренги. ЗРВ: 1. В.П.: о.с. руки на поясі. 1 – 4 кругові рухи головою вправо (...

План-конспект заняття: Легка атлетика. Техніка виконання спортивної ходьби Мета заняття: • Методична: Підвищити загальну працездатність організму та рівень технічної підготовленості здобувачів освіти. • Дидактична: Визначити основні фази спортивної ходьби на короткі дистанції. • Розвивальна: Заохочувати до постійних занять фізичним вихованням і свідомого ставлення до здоров’я. • Виховна: Сприяти розвитку почуття відповідальності та колективізму через командні естафети та спортивні ігри. • Оздоровча: Сприяти зміцненню організму, особливо систем, що несуть головне навантаження при виконанні легкоатлетичних вправ. Вид заняття: Практичне. Тип заняття: Навчально-тренувальний. Форми і методи проведення заняття:фронтальний, груповий, індивідуальний; пояснення, показ, повторний, поточний, розчленований. Міждисциплінарні зв’язки: • Забезпечуючи: фізичне виховання. • Забезпечувані: безпека життєдіяльності, нормативні накази та акти з фізичного виховання. Методичне забезпеченн...